https://www.minghui.org/mh/articles/2003/9/25/57954p.html
不要让发正念成为一种做样子走形式
文/大法弟子 【明慧网2003年9月25日】通常绝大多数的同修在四个整点提前5-10分钟清理自身空间场。而我逐渐发觉，对于我个人而言，妄念杂念翻得比较重，很多次发正念的实效并不太好。很多时候忙于做事，直到时间抵拢坎了（也就是提前5-10分钟）才发正念，往往脑子里还挂记着手头做的事，发正念时胡思乱想，甚至想入非非，昏昏欲睡，倒掌变形。我觉得苦恼，这不是在摆样子吗？还浪费时间。 解决的办法总是有的，我想起了师父的话：“一个人就像一个容器，装进去什么就是什么，你装进的法，就同化了法；你装进了土，那就是土。”（《在新加坡法会上讲法》） 我知道我头脑中装的法越多，我必然会越来越清净。好。那么在四个整点提前半小时我就停下手头正在做的其它所有的事，专心学法，接着在整点提前5-10分钟清理自身，这样一做，果然立竿见影，我越来越能静下来了，就算有点杂念也能容易地打消它，正念威力强大，不再有应付任务勉强坐下去的感觉，半个小时坐下来意犹未尽。我想应该把他写出来，以便其他同修也可以参考这样的思路，根据自己的条件调整自己，做得更好。 当然，如果同修定力好，能随时拿得起、放得下是最好的。发正念的五分钟真能静下来，就能起到非常大的作用。 (English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2003/10/6/41023p.html)
成文：2003年09月25日 发稿：2003年09月25日 更新：2003年09月25日 03:06:40
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