https://www.minghui.org/mh/articles/2002/6/9/31453p.html
正确对待发正念过程中遇到的干扰
文/大陆弟子 【明慧网2002年6月9日】（一）整点发正念前五分钟清理自己的思想很重要，直接影响到正念除恶时的威力和效果，如果五分钟的时间仍然不能使自己思想静下来，可以适当增加到10分钟。我觉得发正念过程中遇到的所有一切干扰应该用强大的正信坚定地铲除掉，丝毫不能放松和放任干扰在自己身体一刻的存在，当我们意志坚决、正信强大时，干扰马上会瞬间灰飞烟灭。 （二）大法弟子对待发正念坚定的信心很重要，觉得自己的能力似有似无、效果可能不那么大等等想法会直接影响正念的作用，这里有大法弟子自身不坚定的因素，同时又有旧势力以此为借口继续考验大法弟子的因素。比如我们这里有个大法弟子出现被邪恶干扰的情况：耳中流脓，这个大法弟子马上意识到这是邪恶的干扰，并且没有把参与迫害的邪恶看得十分强大，坚信它们一定会被自己强大的正念铲除掉。这个大法弟子想到：现在的时间很紧，正法的工作很多，用不着像别人那样花费大量的时间来针对这个邪恶发正念，于是在整点10分钟发正念后，增加了5分钟，铲除邪恶对自己表面肉身的迫害，不允许邪恶干扰，结果5分钟后疼痛的症状就真的一点也没有了。这是坚定的正信和正念的作用。一段时间后，这个大法弟子相同的症状突然又出现了，这个大法弟子马上认识到：这是邪恶制造的假象，妄图动摇正念的信心，让我觉得刚才的正念没有发挥作用，让我觉得邪恶的干扰没有真正除掉，我要否定这个干扰……，坚定的正念在思想中这么一闪，假象被揭穿后，邪恶的干扰马上就灰飞烟灭了。 （三）对于负责很多正法工作而时间紧的这部份大法弟子不能忽视了学法炼功，炼功对发正念是很好的补充。 一点个人认识，大家共同探讨。 （英文版：http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2002/6/10/22959.html） (English Translation: http://www.clearwisdom.net/emh/articles/2002/6/10/22959p.html)
成文：2002年06月08日 发稿：2002年06月09日 更新：2003年09月21日 03:22:19
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