在一思一念中实修自己

【明慧网二零二三年十二月十二日】我是一名女性大法弟子，今年六十三岁，得法修炼已有二十七年了，说来惭愧，真正实修好象从今年才开始。

以前，讲真相救人的事也没少做，做资料、送资料、挂条幅、打真相电话等等，还在自己家里成立了学法点。尤其在近几年的讲真相中，也退了很多有缘人。周围的同修也都说我做的挺好，我也有些满足感，以为自己这样做就是精進了。

但是我近两年来，我却两次被抓進派出所，身体也出现了不正确状态，经常腰疼，浑身无力、胸闷气短、血糖高等不适症状。我开始警觉了，一定是自己修炼出了大问题，于是我静下心来向内找，开始关注自己平时的一思一念及日常生活中的一些小事，发现自己在一思一念及一些小事上没有实修，只顾做事。

下面与大家分享一下近一阶段我如何注意在一思一念及在日常生活小事中实修自己的过程。

一、在过病业关中向内找实修自己

我母亲患有心脏病、糖尿病等一些慢性病，七十岁那年，因急性心梗去世。后来我的两个哥哥也在六十岁左右得了糖尿病，都打胰岛素。我心想，这不是遗传吗？我可得注意点，平时少吃甜食。就是这不正的一念招来了旧势力的迫害。今年在三月份的一次意外体检中，发现我有心梗，而且血糖空腹达十二点多。我懵了，心想修来修去，怎么跟他们一样了呢？

于是我加大力度学法，通过学习《转法轮》和师父的各地讲法，我理解到疾病的遗传是指常人，修炼人应该在很高层次上看问题，一个修炼的人，一个走在神的路上的人，怎么能受常人因素和低层法理控制呢？而且我们修炼后的人生道路师父已经给从新安排了，不能让那些事情发生，所以这个病业就是假相。

说是假相，可那病业反应真跟那些病的症状一模一样，我也经常出现口干、口渴，浑身无力，尿频等糖尿病症状。有时心脏也很难受，心象秤砣一样往下坠，气喘，这明显是心脏病的表现。在我很难受的时候，时不时的脑袋里也反映出一些常人的念头，如年纪大了，吃点保健品吧，都是纯天然的，又没有药的毒性，你看咱们单位某某的老公心脏病，吃了某保健品都好了，整体调整一下，说不定血糖也能降下来呢！要不拖时间长了，血糖高会出现牙齿脱落、眼瞎等综合症。

我马上警觉到：这些念是哪来的？不是我想的，是旧势力强加给我的，大法弟子没有病，只是不同层次会有不同的业力反映而已。都是假相，你演的再逼真，我也不会承认你的。我脑中坚定的排除这一念，让它死灭。只要它出现我就灭它。这样经过几次正邪大战，这念头不再出现了。

师父说：“你这条路是安排好的，不允许你的身体有病，真的不允许你身体有病。”（《各地讲法十五》〈二零一九年纽约法会讲法〉）

法理清晰了，剩下来就是我如何用正念战胜病魔的问题了。首先转变常人观念，在我不舒服的时候，我心里不断的重复着：不舒服是好事，是长功，是消业，是净化本体，是提高层次的大好事。

其次，我不把这些假相表现当成是病，渴了就喝，饿了就吃，有尿就排，身体没劲，我也坚持去各个小区、超市、服装店蹓跶讲真相，看到有缘人，就坐下跟他唠一会，有时两、三个小时也能劝退八、九个人不等，一般两、三个人的时候多一些。

另外，求师父。有时我心脏很难受，出现秤砣心的现象，就是整个心往下坠，上不来气，整个人挺不起来。太难受了，我就跪下来求师父：师父啊！弟子太难受了，帮弟子一下吧！弟子这不是病，是旧势力的迫害，弟子绝不走常人的路。

从那以后，我真觉的心脏好多了，那个秤砣心现象再也没有出现过。而且现在我的血糖只是偏高而已。那么我为什么会出现象母亲一样的病业假相呢？1、因为我有疾病遗传这一后天观念，并时有担心、疑心，被旧势力钻了空子。旧势力以我还有业力为由，就把业力往那儿扔，让我承认它是病，是遗传造成的，想方设法使我变成常人。2、進一步向内找，我还有对吃的执着，喜欢吃香的、甜的、咸的，对肉也很执着，吃不多少，但隔几天就想吃点，那个心一直没放下，只是自己人为的抑制少吃而已。对吃的执着也是导致我心脏、血糖出现不正确状态的原因之一。

其实在常人看来，糖尿病也叫“富贵病”，就是平时吃的好，运动量少造成的。现在许多年轻人也出现了高血糖的症状，都是过分追求吃造成的。到医院看大夫，都叫你多吃粗粮、白菜、萝卜等青菜就好了。我想作为修炼人，我们确实应该把吃的执着修一修，让口味变的清淡一些，这对我们身体的演化是有好处的。

找到这些执着后，我不断排斥遗传这一后天观念，并改变了生活方式，多吃粗粮、蔬菜，肉鱼尽量少吃或不吃。现在我比以前瘦了十多斤，心脏也比从前有劲了，血糖只是偏高而已，身体整体状况在向好的方向转变。

二、修去求回报的心的过程

有一段时间，我心里经常翻出一些不平衡的事，如我时不时的想起来二侄子上学时家庭困难，我给予他那么大的帮助，现在他发达了，连个电话都不打，真是没良心。

二大伯嫂得乳腺癌，住院期间，我经常跑医院安慰她，给她送吃的，并给予经济上的支援。因我俩一个姓，我又长她几岁，平时她也姐长姐短的叫着，显得很亲切。后来，我跟前夫离婚了，至此她连个电话都没打过，真势利眼。

同修玲姐被非法判刑入监狱，她家就娘俩生活，她的儿子三十多岁，没成家，没工作，性格内向，生活自理能力很差。我经常做些好吃的给他送去，安慰他，鼓励他多学法，走过这一魔难。一次，他得了重病，无法自己生活，我把他接到家里，陪他学法、炼功，给他做好吃的。调养一个月，他恢复了健康。他感激的说：您真是给我太大的帮助了，我太感谢您了！

可有一天，我叫他陪我去买一个手机，并装上阅读软件。回去的时候，天有点晚了，没有公交车，只能打车回去。他管我要了十元钱，当时我没多想，就找十元钱给他，心想孩子可能是没带钱。事后一想，不对呀，他一路上都能用手机扫码付餐费、公交车费，怎么会没钱呢？出租车也是可以手机扫码付费的。啊，我明白了，人家认为这是陪你办事，所以这打车钱就该你出。这一想，我心里有点不平衡了：这几年，我给你送那么多好吃的，又接你在家吃住一个月，我没要你一分钱，就陪阿姨办这么点事，你还计较这十元打车费，你的感谢真是一分钱不值。

等等诸如此类的事情很多，每每想起就会心烦。

从过往修炼的体会中知道，不管什么事，只要你动心了，就得找自己。我找来找去，发现这是一个求回报的心，就是你在困难时，我帮助你了，在我遇到事情时，你也应该关心一下，至少是打个电话问候一声吧。这是一个站在常人基点上求回报之心。

大法弟子的善是真善，是纯正的、不求任何回报的，是大法美好的展现。常人从中看到大法的美好就是对我们最大的回报，一切都是为救度众生而铺垫。毕竟这些人都做了三退，并认同大法的美好，作为大法弟子我们还求什么呢？只要众生能得救，我们付出再多都是值得的。

其实我们大法弟子来到常人社会里，就象师父在《转法轮》里讲到云游的故事一样，要摆正我们与常人的关系，不和常人一般见识。常人给我们带来的不愉快都是让我们提高的，都有我们要去的人心。想到这，我的心释然了，这个站在常人基点的求回报之心荡然无存了。

三、注意在生活中的小事修自己，处处为他人着想

1、随时随地的做好事

一次，我和邻居大姐去办事，走在马路边上，我看到一个钉板尖朝上躺在马路中间，我走过去，把它捡起，扣过来，放在人行道的边上，以防它扎到人脚或车的轮胎。大姐见状，说：这炼法轮功的人是有素质，现在谁管这事。我说，我们师父告诉弟子处处都得做个好人。

后来这个邻居大姐不但自己三退了，还把她的二姐夫、她儿子都劝退了。我给她大法资料、真相广播，她都爱看、爱听，还对大法师父一口一个师父的叫着。

2、买鸡蛋中修无私无我

到市场买鸡蛋，鸡蛋是按个卖的，我就叫卖鸡蛋大姐给我捡鸡蛋。我说，我不挑，多一口少一口的，又能咋的？都剩小的，你就不好卖了。她说，你咋这么好呢？我说，我是有信仰的人。接着，我就给她讲了大法真相，告诉她我们师父教我们修成无私无我先他后我的正觉。她明白后，做了三退。

3、去掉贪小便宜的利益之心

一天我做了一个清晰的梦，我到一个超市买了一颗大白菜，随手就掰掉几个白菜帮。收银员很不高兴的看着我说：还掰？我还为自己辩解说：没有啊。醒来后，我悟到师父点化我还有贪小便宜的利益之心。一回想，自己在买菜时是有这个习惯，总想把菜掰得干干净净的。

后来再买菜时，我就注意了这个问题，都是等商家称完重量后，我再把不好的菜叶扒掉，把损失留给自己，卖菜的服务员再也没有说过什么。其实细想一下，如果买菜的人都这样掰菜叶，一天下来，商家也会损失很多。

随着学法的深入，我意识到，事情虽小，但它是私我的表现，是修炼人境界的体现。我们做资料时，都几千几千的拿，为什么跟几个小菜叶过不去呢？其实这是一种习惯了后天观念和贪小便宜的利益之心。是应该修掉的，修炼人处处都应该体现出高境界来。

4、一个塑料袋

平时我包里经常揣着一些用过的塑料袋，买菜时，就从包里拿出一个用，一个塑料袋可以反复用几次。这样，即为商家节省了塑料袋，也减少了污染，利国利民。有的商贩说，你这还给我省了一个袋子。我说，谁省我都高兴，不浪费就好。

以上是我近阶段实修过程中的一点体会，不当之处，请同修慈悲指正。