师父好，各位同修好：
下定决心写心得交流稿是一个提高心性的过程，最近几年每次想写心得稿最后又没写，其实还是个念不正的问题。今年看到明慧网上大量的交流该写心得稿的体会，很感动，觉的每一位大法弟子将来都是一个小宇宙体系的王、主，如果我们每位弟子都写修炼心得，不就是把大法弟子助师正法的历程记录下来了吗？在另外空间也是清理邪恶的过程。
以下向师父、向同修报告我的修炼心得。
（一）向内找，时时修心性
我是一九九九年四月得法的，得法早期常羡慕同修人心少，怎么自己执着心这么多，但终于找到了真理，不怕困难大，就怕不去做。因此十年修炼过程中，我尽量抓住平时的一思一念，重视修掉为私为我的因素。这颗私心就象一堵墙，许多各种执着心都是从这个私中派生出来的。我体会，私心就是旧宇宙走向坏灭的根本原因，因此我们得走向无私无我，才能真正圆容、同化到师尊圆容不灭的新宇宙中去。常常私心起来时，人这儿的身体表面也跟着难受，我体会，这是跟宇宙拧劲了，这时就要调整调整，去掉私心，都是从为他的角度出发，一切就又顺了。
师父在《曼哈顿讲法》中强调一说就炸的问题，最近在跟同修合作时就发生了一些事情，让我看到自己有不让人说的心。
第一次是一件表面上自己勉强占理的事情，但是同修很不高兴，我心里就有些委屈，明明也解释了不是这样呀，但当时自己马上警觉了，我这不是又站在自己的角度上思考问题了吗？怎么不站在同修角度上想想呢？同修每天事情多，很不容易，我却只希望别人来配合我，而且方方面面欠下的业力都要还呀，自己以前就对同修不太好呢！何况，自己真是没有问题吗？再往下找，哎呀！还真多不好的心呢，象是求安逸心，还有找借口推掉责任、不够负责的心。真感谢同修，要不是她反映出来，我还真给自己骗过去了。
我感到，常常别人都是出于一颗想要事情好、想要我们好的心，才会跟我们说不中听的话、提建议，就是因为他看到问题了才会说出来，那我们站在修炼人的立场想想，这不是对方太善良了吗？只是表达的方式不合我意，就把这个提高机会推出去了，这可太可惜了。执着心一找到，对方就马上跟没事儿了一样，自己境界也升华上来了，表面身体轻轻的非常舒服，真是柳暗花明又一村。我深切的感到，每次不高兴的时候都是自己这儿有问题了，就是一个发现自己执着心的好机会，只要肯向内找、改变自己，坏事就都成了好事。
再一次就是看到同修间起了矛盾了，同修分为两方意见，其中一方有自己信任、甚至有依赖心的同修，心里天平马上就倾向了他们那一边，对另一方有了看法：这些同修就是正念不足，老用常人心思考问题！这一下子就不能善意理解同修了，因此心里也跟着焦急，想着要不要提意见，跟着劝劝对方……
随后我让心情平和下来，试着理解同修，大家都是为法负责，在法中没有阶层、没有强制命令，同修不理解一件事时，强制他是没有用的，他也是依他在法上悟到的理行事。只有真正虚心、接纳别人的想法，大家共同考虑怎么做好，事情才能真正圆容的做成。而且让我看到同修的表现就是一面镜子，回想自己做事时，常常一付只有自己对的样子，不太听的進意见，其实就是把自己摆到比较高的位置上了。
师父在《二零零三年元宵节讲法》中说：“正法需要，你就应该把它做好，没有什么可说的。也不要以自己的身份自居，也不要自己觉的和别人不一样。你们都是一个粒子，在我的眼里，谁都不比谁强，因为你们都是我同时捞起来的。（鼓掌）有的在这方面能力强一些，有的在那方面能力强一些，你可不要因此而想入非非，你说我有这么大本事啊，怎么怎么样，那是法赋予你的啊！”对照师父的法，常常有时候做成了一些事情，我都非常注意要修掉证实自我的因素，法中需要，我做不到还不行呢！这都是法的体现，一个普普通通的人能做成什么事呢，一切实质的东西都是师父给做的。
再者，师父说过看到矛盾，第三者都要想想自己有没有问题，我抓住机会向内找，发现自己修善还是修的很不足，修炼人没有了善，那怎么行呀，严重点还气呼呼的，成了恶者。师父在《精進要旨》〈境界〉中说：“恶者妒嫉心所致，为私、为气、自谓不公。善者慈悲心常在，无怨、无恨、以苦为乐。觉者执著心无存，静观世人，为幻所迷。”我体会，善真是很重要的，否则就成了无法修成正果的、有妒嫉心的生命了。相反，一个总是为人考虑的生命才是最快乐的，他永远是那么的慈悲、善良，同化宇宙特性，这才是大自在。
（二）救度众生讲真相
我的讲真相工作以希望之声媒体工作为主，记得第一次听到希望之声台湾新闻时，我整个人象被雷打到了一样：对了！这就是我的誓约！因此就一直不间断的做了下来。几年过去了，在媒体讲真相这块我们基本上做的比较稳健，每天规律的做新闻已成了生活中必不可少的一件事。
另外，一开始因为同修的邀请，我也以自己在常人中的政治学专业写文章揭露中共，但后来基本上是自发的写稿，常常有什么大事件，灵感就自动跑到脑中要我写出来，不写出来证实法救度众生就是失职了，所以再忙也要挤时间出来写稿。
回首几年的修炼路，我体会到，往往救度众生时考虑大局、考虑整体，所做的项目工作才是自己在法中能发挥最大功用的，也是师父安排的最好的路。几年来一直有同修有一些不同的想法，希望我能多做点别的工作，而这些工作也都是自己很喜欢的，但是仔细用法一衡量，真的觉的讲真相的工作也有一个专一的问题，在专业上才能更好的累积实力；当然从另一方面来讲，行有余力也是应该多做的，方方面面都要加以考量。
在直接讲真相这块，因为学校常常有大陆交换学生，因此要跟他们讲真相。我基本上是采取写信的方式针对式的给这些大陆同学们，一方面劝退、一方面讲明大法真相。在这些过程中有一个很有趣的现象，有些大陆人会一直在我面前出现，在学校里碰到、出去吃饭时也碰到，一个礼拜可以碰到三、四次以上，常常连我自己的同学都已经很久没遇见过，但却总是在学校遇见这些大陆同学，当时真的感到他们另外空间明白的一面迫切的想了解真相，救度他们真是我们的责任！
在讲真相中，状态不好时自己得失心、争斗心比较重，很希望对方赶紧三退，一急起来就又走了人的思维方式，偶尔还会跟对方辩论起来，一辩论对方就是口服心不服，也救不了他。因此我非常重视讲真相时的心态，基本上一定要与人为善，充满慈悲心。一想到师父慈悲于众生，把这人带到我面前，我只是作为一个让他了解真相的载体，就没有得失心了。另外还有保护自己的私心等，也是在讲真相时着重要去掉的。状态好时慈悲心强，总想着要对方得救，没有一点为私为我，那救人效果就非常好，十个能退七、八个。救度众生要做好，修好自己真的非常主要。
（三）在人中修
大法无边，因此我们可以在常人中修炼，也以此证实法、救度不同阶层的人。在十年的修炼中，我尽力做到以三件事为主、常人工作为辅，很神奇的，常人的事也常能做的很好，我理解，只要路走正，师父就会给我们开智开慧，因此自然就会有许多超常的表现。这几年来我依照师父的教诲在学校敬爱师长、尽量帮助同学、认真学习，成绩一直不错，使周围的环境对大法能有个正确认识，基本上做到了在做好三件事的同时圆容常人的理，不与日常生活对立起来，路也越走越宽了。
最近明慧网出现许多运用神通的文章，个人体悟，只要我们正念强，神通的运用常常是很自如的。记的有一次电脑坏了，而且坏的奇怪，键盘打下去荧幕上却出现另外的字，我马上发正念，和电脑法器沟通，希望它赶快康复、克服干扰，结果第一次发完正念，好了一半，再加强发正念，再用电脑就完全好了。当时我一点也不吃惊，就觉的平平常常，是很正常的事儿。类似这种事情大法弟子都经历很多，是很普通的。
记的以前看明慧网有一位同修说过，运用神通时要做到真信，就象自来水龙头一样，我们打开它水自然就来了，谁也不会去怀疑水会不会来。在《转法轮》中师父讲到修炼人用神通做事，其实现在每位真修的大法弟子都是具足了一切神通的，只等我们真正转变人的观念，就能运用好师父赋予我们的佛法神通，除恶救众生。
在十年的修炼路上，近来我深深体会到有执着心不可怕，就是面对它、去掉它，坏事就成了好事。师父在《越最后越精進》中说：“其实人类社会的理在宇宙中是反理。人有难、有痛苦是在为人还业，从而有幸福的未来。那么修炼的人就要按照正理修炼。吃苦受难是除去业力、消除罪过、净化人体、提高思想境界、升华层次的大好机会，是大好事，这是正法理。”检视自己，在修炼过程中常有对抗苦难的心，不想多吃苦，而且还有一种观念，觉的为什么不赶快修到没有执着心、完全跳脱人的层次呢？那做什么一做就成，也没有任何障碍了，因此总是跟自己的人心执着作斗争，很难受，说白了这还是站在私的基点上，是有求，在执着中去执着，希望修的舒服一点呀，但基点不正就不行，气与气之间没有制约作用，也无法升华上来。
师父在法中告诉我们，我们是修炼中的人不是修炼中的神，我体会，我们可能一直到圆满前最后一刻都还有人心执着，但就象在打坐时腿疼，师父说过一个方法，就把自己跟那个疼分开来，我的体会是不要被难受啊、痛苦啊带动。师父说：“保持一颗慈悲的心，祥和的心态”（《转法轮》），我体会只要尽量做到稳定平和、保持慈悲祥和的心态就可以了，硬是要求一定要现在马上没有任何人心、执着是不现实的，那也是一种有求了，有求于状态好。其实只要稳定的学好法，向内找，做好三件事，就能把一切坏事都变成好事，想多了就是执着了。
十年修炼路到现在，真心感谢师尊的慈悲救度，让我一个满身业力的人能找到人生的返本归真的目标，走在神的路上，救度众生。修炼的过程说实在的也很平凡，就是努力做着自己该做的事，也有很多还不足的地方，象是求安逸之心、情比较重，对人世间美好的向往也还没有完全修掉，但我坚信只要继续在大法中熔炼，一切都能真正的转变。
与所有同修共勉，我们一起“越最后越精進”。
谢谢师尊！谢谢大家！
（二零零九年亚洲法轮大法修炼心得交流会发言稿）